Velkommen til sæson 2018/2019    Alle hold foregår i gymnastiksalen på Allindelille Friskole.   LEG & HYGGE Er månedlige legedage hvor hele familien kan møde op og lege i gymnastiksalen på alle redskaberne. Det er ikke et hold, men "selvstændige" dage hvor I bare møder op og betaler et lille beløb per barn. Følg også med på facebook, hvor dagene annonceres. Kontaktperson: Sara Suhr, 2063 3487 FJOLLETROLDE Fjolletrolde er for de yngste morgenduelige på 1-4 år og forældre. Holdet er tilpasset så de yngste får god bevægelse og kropslige succesoplevelser. Tid: Lørdag kl. 9.00 – 10.00 Start: uge 39 Instruktør: Heidi Ranøe-Whiimh Bach, tlf.: 2310 6094 og Camilla Poulsen, tlf.: 2216 6248. Alderstrin: 1-4 år samt deres forældre eller anden voksen. Pris: 450 kr.   KRUDTUGLER Krudtugler er sjov bevægelse med et alsidigt indhold der styrker fællesskabet og stimulerer børnenes kropslige udvikling. Tid: ? Start: ? Instruktør: OBS MANGLER! Kontakt ved interesse: Freia Dujoux Dahl, tlf. 2556 6571 Alderstrin: 5-6 år  Pris: 400 kr.   TURBOFRÆS Her har vi det sjovt og der er gang i den. Vi hopper og springer på en masse redskaber og lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov bevægelse. Vi danser og udtrykker os til musik i små sanglege og serier. Vi arbejder med både forlæns og baglæns ruller, saltoøvelser, raketbane, håndstand, krydsbevægelser, koordinering og sidelæns rotationer, styrke og balance. Tid: Tirsdag kl. 15.00 – 16.00 ​Start: uge 39 Instruktør: Freia Dujoux Dahl, tlf. 2556 6571 Alderstrin: 0. – 1. klasse Pris: 400 kr.   SPRINGLOPPER   Tid: Tirsdag kl. 16.15 – 17.30 ​Start: uge 39 Instruktør: Freia Dujoux Dahl, tlf. 2556 6571 Alderstrin: 2. – 4. klasse Pris: 400 kr. Holdet er for alle piger og drenge. Hver gang starter med en opvarmning gennem leg, små konkurrencer eller bevægelse til musik, hvor alle muskelgrupper aktiveres. Efter opvarmningen arbejder vi i mindre grupper med forskellige redskabsbaner og springstationer. Vi arbejder med deløvelser og færdige spring som vejrmøller, araberspring, salto i trampet, hovedstand/håndstand, kraftspring og flik-flakøvelser. Vi skal på gymnastikweekend med overnatning i januar, hvor vi sammen med andre børn fra omegnen skal lave gymnastik og råhygge i en større hal med større faciliteter.   MANDAGSTÆSK Synes du de mørke tider er svære at komme igennem? Så kom og få ekstra energi! Vi sparker r** og sveder i et væk. Du kommer hurtigt i form og er klar til julemaden, sofahyggen og nytårsmiddagen, det garanterer jeg. Mandagstæsk er lige noget for dig der ikke gider fitnesscenterets maskiner og ensformighed. Til mandagstæsk kan du træne på din helt egen måde og endda tage øvelserne med hjem, så du kan lave dem søndag eftermiddag, i stedet for den vanelige løbetur. Styrke- og konditionstræning for seje mænd og kvinder! Tid: Mandag kl. 19.30 – 20.30 Start: Uge 43 Instruktør: Rasmus Dylov, tlf. 5190 7118 Alderstrin: 15+ Pris: 550 kr. eller 350 kr. hvis det er hold nummer to du tilmelder dig.